初學滑雪需要請教練嗎？找到好的滑雪教練的 5 個方法

Item: 初學滑雪需要請教練嗎？找到好的滑雪教練的 5 個方法
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Author: Leanne

2023.01.20

滑雪需要請教練嗎？滑雪教練怎麼選？我們全家在日本滑雪，邁入第五個雪季，請過好幾次滑雪教練。這篇我以我找教練的經驗，分享給大家我找教練的方法。

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如何找到好的滑雪教練？

重訓四年多以來，我知道一位好的教練，會讓你打通任督二脈。

尤其滑雪又是一項極限運動，安全是最重要的事，有專業的教練帶領，更能從學習過程中，慢慢享受滑雪的樂趣。

我在找滑雪教練時，會注意以下幾件事：

日本雪場裡通常會有自己或是配合的滑雪學校，可以先查詢網路上的評價。

然後思考一下滑雪教練是不是以自己習慣的語言授課。

我們第一年學滑雪是在二世谷 Hanazono 滑雪學校，遇到的澳洲老師非常 nice ，用鼓勵的方式讓我們掌握基本工，是很棒的開始。但我老公礙於有些專有名詞聽不太懂，在學習效果上有些打折，這個問題在後來兩個雪季請中文教練之後，明顯獲得改善！所以請教練時，可以注意一下授課的語言。

我覺得教練的經驗值很重要，尤其是教小孩時，可能會需要處理小孩的情緒。

如果是外國教練，教學時，對小孩會用遊戲與鼓勵的方式進行，小孩會有比較高的參與度和成就感。

我在選私人教練時，會查教練的 profile，

像 SKIDIY 這個網站上就可以看到教練的過往經驗，

因為資訊透明，可以依照自己的喜好做課程預約。

這是我很喜歡的 SKIDIY 上教 SKI 的阿強教練，他教學專業之外，很能搞定小孩。

如果想學 SKI ，我很推薦他：阿強教練的介紹與預約網頁

另外，我也有跟那魯灣滑雪學校訂過駛馬特教練的課，那魯灣是非常有口碑、也很有經驗的專業滑雪旅行社，不管是參加滑雪團，或是機票與滑雪飯店都可以找他們！

滑雪教練課程分為團體課與私人課程兩種。

如果是團體課程，一對四或五，一天 4 小時，一人的學費大概是 2000-3000 台幣。如果是在北海道，會再貴一些。

如果是私人教練課，一對一，一天 4 小時，一人的學費大概是 10000 台幣左右，每多加一人費用會再往上加。

如果有程度相近的人，一起學習，是很好的選擇。所以假如去的雪場有合適的滑雪學校，或是從台灣出發有自己適合時間的滑雪團，會是很好的選擇。

但如果滑雪時間有限，選擇一對一或一對二的教練課，可以更快上手。只是行前在挑選教練上，需要多花點心思。

如果是請私人教練，可以事先了解教練自己有沒有小孩，以及有沒有教小孩的經驗。

然後，在上課前可以把自己孩子的狀況跟教練溝通，這對上課一定會有幫助。

滑雪教練的教學方式，這一點在事前可能比較難知道，除非在網路爬文時，有其他網友有推薦。

我覺得教練的示範很重要，尤其是示範「自己目前不太正確的動作」，讓自己看到目前我做出來的樣子，與正確應該怎麼做之間的差異。

此外，教練會嘗試用不同的方式，用我聽得懂的方式讓我學會，是我覺得一位好的教練可以帶來的重要收穫。

評分者：Leanne

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